云麦好轻 V3.60

云麦好轻APP是一款非常专业的智能减肥软件，软件可以联通专属的体脂秤，工欲善其事必先利其器，通过它用户可以很好的记录用户自己的体重、体脂、肌肉等的8项数据，并且天生BMI。对于想要减肥的朋友来说把握自己的身体情况才能更有针对性的往进行运动。

既然是想要的减肥，那么就需要有一套公道的计划，用户可以通过好轻设置自己的体重，并且给自己设置一个目标，系统则会根据用户设置的数据来天生饮食的摄进量，用户天天可以根据这个标准来记录自己的饮食状况。当然还可以给自己定制减肥计划，平台会根据用户的减肥目标和运动频率来设置自己的运动方式和运动量。并且用户还可以根据自己的生活习惯分析自己的长肉原因，然后根据这些原因来给自己设置阶段性的改进方法，一步步改掉坏习惯，和肥胖说拜拜。

另外好轻APP还拥有减肥麦圈，在这里汇聚了全国各地的健身爱好者和减肥的朋友们，很多人都在这里打卡，记录自己的健身、减肥的过程。大家都可以在这里打卡签到，给自己一个信念，同时也可以让大家一起监视。除此之外，它还精选了海量的运动知识，用户通过这些来进行更公道的健身，更科学的减肥，让自己的身体更加的健康。

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【功能特点】

1、家庭治理：一个软件把握全家健康信息，是你的家庭健康好管家；

2、减肥麦圈：减肥路上有人与你互相激励，并且学习更健康的健身方式；

3、目标设定：设置自己的减肥目标，有目标才有方向、有动力；

4、八项数据：自己的身体数据自己把握，哪里不对练哪里；

5、微信分享：将自己的运动过程和减肥成果分享给朋友，让他们监视自己，与自己同乐；

6、神奇简报：通过它记录用户和家人每一天的健康数据；

7、体检报告：能够结合 用户的目标和各项身体指标来针对性的推出运动计划和隐私方案。

【软件特色】

1、轻简方便的身体数据记录：体重、体围、饮食、运动等，天天记一笔，让自己的身体尽在把握；

2、专业的身体数据报表：可以天生BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质等全面专业的身体数据报表，身体数据一目了然，这样能做出更有针对性的调整；

3、专家级的身体数据分析：平台拥有专家智囊团，可以根据用户的身体数据来提供专业的分析和指导建议；

4、专业的运动课程：减肥路上运动必不可少，设置运动计划，进行专项练习，从而达成减肥塑形的目的，还有各种专家私教助力用户快速蜕变；

5、品类丰富的精选商城：来自国内和国外入口的肌肉推拿筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食品，供你随意挑选，放心选购

6、优质丰富的社区内收留：这里是健身爱好者们的一个社交平台，大家可以在这里记录自己的减肥经历，跟别人一起打卡签到，看各种减肥知识和课程，熟悉各种为了相同目标而奋斗的朋友们。

【怎么添加家人】

1、首先打开好轻APP，进进页面之后在底部菜单栏找到"我"选项，切换页面后在当前页面找到亲友栏目；

2、点击进进亲友列表，然后在界面底部有一个添加亲友的选项，点击添加亲友；

3、输进自己亲友的账号，并且选择亲友关系，再发送请求，等亲友通过了请求之后就可以看到亲友的身体数据了。

【怎么记录饮食】

1、在开启好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食；

、

2、点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录；

3、选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄进的食品的重量或数目，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可。

【怎么删除数据】

1、在记录的过程中难免会出现一些记录错误的情况，这种时候该怎么删除数据呢？首先进进好轻APP，在首页中找到体重趋势栏目，在栏目中有一个简报选项，点击进进；

2、这样就会进进相关的数据简报页面，在界面的右上角找到三个点按钮；

3、点击按钮之后就会进进历史数据中往，可以看到自己之前记录的历史数据，找到想要删除的数据，长按条目之后就会出现一个提示，选择删除即可。

【更新日志】

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