逐日瑜伽如何不收费 逐日瑜伽效果相关
分类:软件教程
时间:2023-11-21 22:11:52
目前,越来越多的女性想要通过瑜伽来改变体型,面对种类繁多的瑜伽APP,最近有很多人都在咨询逐日瑜伽效果好不好,作为逐日瑜伽的忠实用户,我就用自己的真实体验为大家解答一下逐日瑜伽到底好不好吧。
练瑜伽前后对比图
自从生完孩子后就在家当上了全职妈妈,天天围着孩子灶台转,时间久了肉也多了,背也坨了,身材大走样,陷进减肥、驼背的苦恼中。想减肥还不想往健身房,朋友就建议我在家练瑜伽,给我推荐了逐日瑜伽app,带娃运动两不误,。
对于瑜伽我就是一个门外汉,什么都不懂,好在逐日瑜伽app上有一个能力测评,让我先随着小视频做几个动作,做完后选择自己的感受,评测完成后逐日瑜伽根据结果给我推荐的是21天的进门课程。
21天进门课程上面的体式练习不是特别的难,线上主讲老师王蕊老师每个体式会做出简易版和标准版,很好的保证了初学者的学习进度。而且系统还给我们初学学员建了一个群,里面有专业的老师在线解答我们的迷惑。
在这21天的练习中,真的能感觉天天都在进步,从刚开始的僵硬,到慢慢的适应,对于我来说都是很大的鼓励。练完21天进门课程之后,真的发现自己瘦了不少,整个人神清气爽,老公都夸我漂亮了,看到这里我的改变,大家还在担心逐日瑜伽效果好不好吗?
现在我又加进了一个全新的课程,瑜伽真的是改变了我,之前是把瑜伽当造作业来做,现在瑜伽已经成为我天天早上起床后必练的项目,一天不练就感觉身体没有被叫醒,哈哈。。。很兴奋自己可以养成这个习惯。
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